セラミドの効果について徹底比較|化粧水とサプリの選び方

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セラミドのサプリメントのメリットとデメリットと選び方のポイントについて

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セラミドは肌の角質層の中に存在する細胞間脂質のことで、細胞と細胞のあいだでバリア機能の役割を持っています。

 

水に溶けにくい性質があるため、水分保持機能が高く、年齢が若いうちは肌内部にたっぷりとあるので、うるおいをキープすることが出来ます。

 

年齢が高くなるにつれ、徐々にその量が減っていくと、肌が乾燥しやすくなったり、しわやほうれい線、たるみなどが起こりやすくなるので、それを防ぎたいならサプリメント化粧品で補う必要があります。

 

サプリメントの選び方

セラミドのサプリメントには動物性や植物性、科学的に合成されたものなどがありますが、安全性が高いものを使いたいときは、植物性を選んでください。

動物性のセラミドのメリット・デメリット

動物性は主に馬や豚から摂れるもので、人間の肌になじみやすく、長く使用すると、セラミドの生成量を増やせるというメリットがありますが、非常に値段が高いので、続けるのが難しいのがデメリットです。

植物性のセラミドのメリット・デメリット

植物性は主にこんにゃくや、米や小麦などの穀物から摂れるので、安価で入手できるというメリットがあります。
デメリットは人によってはアレルギー反応を起こすことなので、注意して摂取しなければなりません。

科学合成されたセラミドのメリット・デメリット

科学的に合成されて作られたものは、人工的に作られていますから、安価で入手できるのがメリットですが、体質的に合わない人がいるというのがデメリットになります。

自分に合ったセラミドとは?

セラミドのサプリメントの選び方のポイントは、自分に合ったものを飲むことなので、アレルギー体質の人が、安心して長期で続けたいときはこんにゃくから作られた、植物性のものを選びましょう。

 

米や麦よりも7~15倍も多いセラミドが含まれていますし、こんにゃく芋ならアレルゲンの心配がありません。アトピー性皮膚炎などアレルギー体質の人でも安心して飲めますし、値段もそれほど高くはなく、長期で続けやすいのも魅力です。

 

セラミドのサプリメントの選び方のポイントは、こんにゃく由来のものなので、購入前にはよく確認するようにしてください。

セラミド

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