セラミドの効果について徹底比較|化粧水とサプリの選び方

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バリア機能向上や皮膚細胞の再生促進など様々な効果を持つセラミド

セラミド,効果,バリア機能向上

乾燥肌対策、潤いの低下した肌を回復させるための対策にはセラミドが有効だとされています。
バリア機能向上

セラミドは元々人の肌に含まれる成分ですが、水分を保持するのに重要な役割を担っています。この働きが十分である場合、水分を保持する能力に問題がありませんので肌が乾燥することはなく、バリア機能も正常に保たれます。

 

つまり、バリア機能向上のためにはセラミドを上手く活用する必要があり、紫外線などの刺激から肌を守るためにはバリア機能向上が欠かせません。

ターンオーバーを整える

また、水分を保持して肌バランスを整えることは皮膚細胞の再生促進にもつながります。
皮膚細胞の再生促進により肌細胞はいつでも良い循環を保つことができますので、古い細胞をスムーズに排出させて新しくて瑞々しい細胞を生成する働きが強化されます。この効果は、ターンオーバーが衰えた肌にも欠かせないものです。

 

ターンオーバーが衰えるとトラブルを含む肌細胞の排出も遅れますので、いつまでも肌トラブルが治らないといった状況に陥ります。しかし、ターンオーバーが順調に行われるようになると、トラブルを含む肌細胞も短期間のうちに排出されますので、短い期間で治るようになります。

他にもあるセラミドの効果

それ以外では、抗酸化作用も注目すべきポイントです。抗酸化作用はアンチエイジングに欠かせない効果であり、いつまでも若々しい素肌を保つために重要です。

 

他にもビタミンC誘導体ビタミンEなどが抗酸化成分として有名であり、一緒に取り入れると更に効果が高まります。抗酸化作用が得られるということは、シミやシワなどの肌トラブルを予防するのにも役立つといえます。

 

年齢肌に負けないためにも、積極的に活用したい成分です。
このように優れた効果をたくさん持つセラミドですが、

  • 特に乾燥の酷い人
  • 敏感肌の人
  • 老化の予防をしたい人
  • 肌コンディションが安定にしにくい人

などに向いています。取り入れる時には体内にある成分と似たような構造を持つヒト型セラミドを選ぶと良いようです。

セラミド

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